Cuisine algerienne cuisine marocaine et tunisienne

Les aliments conseillés


Boissons :
eaux
boissons chaudes sans sucre

Charcuterie :
jambon blanc max: 4 tranches par semaine

Féculents :
pain
biscottes
céréales non sucrées
pâtes
pommes de terre
riz
légumes sec

Fruits :
fruits frais
compotes maison (sans sucre)

Oeufs :
4 par semaine max

Les Graisses :
beurre
huiles
margarine
crème fraîche

Légumes :
conserve
frais
congelés

Poissons :
plusieurs fois par semaine

Produits laitiers :
lait 1/2 écrémé
yaourt nature
fromage blanc 0 à 20%
fromages avec un maximum de 45%

Viandes :
viandes maigres: cheval, lapin,volaille
gibier
veau
boeuf - filet, tranche.

Categorie : Dietetique
Ajouter le : 2008-03-07